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来自：豆瓣小组
八！段！锦！
首先说适合早上起床练一套，非常的升阳气，只需要12分钟，如果有总是提不起精神的懒懒们试着坚持练一周试试，最近常生病的也可以练起来！
再说如果不会的姐妹，微信-视频里搜粉色衣服那位老师的，镜像+呼吸口令版，不难的非常好学，学个几遍大致会了就可以进阶到我说的懒人版
早上起来让小爱同学给你放，我能闭着眼睛打完一套再去洗漱，感觉棒棒哒！
来自：豆瓣日记
前言： 当我敲到2025标题这个数字的时候，后面的主题我没有想好。 我发觉已经又要到2026了。 时间过得好快啊，我不知道该什么总结我的2025。就像每年都要流水账写这段前言一般。 但我依旧记得今年对我而言两个最重要的主题：痛苦与遗憾。 2025年10月和11月的时候，我这两个月所经历的一切，或许只有时间才知道我该怎么办吧。 我憎恶现在的环境，我厌恶我自己有碌碌无为一整年，但我绝无苛责与说教别人。 我只能就是跟2024年总结的一样，为人处世，继续闭嘴。 这世界烂透了，我们一直在追寻意义，但什么是...
